صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة31
مجلة

خبز الفلفل الحار مع الهريس كريم توترت

خبز الفلفل الحار مع الهريس كريم توترت
الفلفل خبز الفول مع الهريس كريم توتر هو وصفة الأمريكية التي تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 384 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 32 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من وعاء كريم توتر, ز يمكن الذرة الحلوة, لحم بقري, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي ودية الميزانية ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: البطاطا الحلوة المخبوزة مع الفلفل الحار والقشدة الحامضة, خبز باستا الفلفل الحار والفاصوليا الخفيفة، و جاكيتات صغيرة مع كريم كابر سوريد.

تعليمات

1
يقلى البصل في الزيت في قدر كبير وعميق حتى يصبح طريا. ضجة في التوابل ويطهى لمدة 2 دقيقة ، حتى عطرة. تنهار في اللحم المفروم على دفعات ويقلى ، وكسر مع ملعقة خشبية ، حتى يتم احمر كل اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
أضيفي الطماطم المفرومة والفاصوليا والذرة الحلوة والفلفل والخل والسكر. تنهار في مكعب الأسهم ، صب أكثر من 500 مل من الماء ثم يغلى المزيج. تغطية ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، ثم كشف ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أكثر حتى اللحم المفروم والفلفل والعطاء وبذيء.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
3
في هذه الأثناء ، اصنع الهريس. اسلقي البطاطس في الكثير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
4
يصفى جيدا ، ويترك في المصفاة حتى يجف بالبخار لمدة 1 دقيقة ، ثم يوضع مرة أخرى في القدر ويهرس بالكريمة الحامضة. يتبل ويقلب في الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
5
عندما ينضج اللحم المفروم بالفلفل الحار ، اسكبه في 1 أو 2 أو أطباق فرن فردية. ملعقة أو أنبوب فوق الهريس ومبعثر على الجبن. تبرد تماما إذا كنت تجمد أيا منها في هذه المرحلة ، أو إذا كنت ترغب في تناول الطعام على الفور ، سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية/ 200 درجة مئوية مروحة/غاز 7 واخبزيها لمدة 25-30 دقيقة حتى تصبح محتدما وذهبية.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي خيارات كبيرة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. كاستيلرويغ كافا بروت مع 4.4 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
كاستيلرويغ كافا بروت
كاستيلرويغ كافا بروت
رائحة الزهور البيضاء مع ملاحظات من الفواكه ذات النواة ولمسات الليمون الخفيفة على الحنك.مزيج: 45 ٪ زاريل لو ، 30 ٪ ماكابيو ، 25 ٪ باريلادا