صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

خبز الطماطم على الطريقة الإيطالية

خبز الطماطم على الطريقة الإيطالية
وصفة خبز الطماطم على الطريقة الإيطالية يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 21 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك الأنشوجة والطماطم والزيتون ضئيلة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل خبز الخبز: خبز على الطريقة الإيطالية مع قمح أبيض كامل, طماطم محشوة مشوية-على الطريقة الإيطالية، و طماطم وعشب على الطريقة الإيطالية.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني حوالي 1/4 كوب زيت زيتون بكر في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف التشيلي والثوم ويقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق. إيقاف الحرارة وتبرد بضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
4
نصف الخبز عبر أفقيا والخبز المحمص أو شار.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
5
قطعي الطماطم إلى نصفين أفقيا وافركي اللحم بقوة على سطح الخبز المحمص وتبليه بالملح حسب الرغبة. إذا كنت تزين مع الأنشوجة تخطي الملح. يلبس خبز الطماطم بزيت تشيلي ويزين بالكبر والزيتون والأنشوجة في حالة الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
6
تقطع إلى أجزاء التقديم وتقدم.