خبز الروبيان المحمص
خبز التوست الروبيان يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 32. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 18 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ميرين وصلصة الصويا والروبيان في القشرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي خبز الروبيان المحمص, خبز محمص بالسمسم، و خبز توست زبدة الروبيان.
تعليمات
يطهى الثوم والزنجبيل بالزيت في مقلاة ثقيلة من 8 إلى 9 بوصات على نار معتدلة ، مع التحريك ، حتى تصبح طرية ورائحة ، حوالي 1 دقيقة.
أضف ميرين وصلصة الصويا والملح (احذف الملح في حالة التحضير للأمام ؛ انظر ملاحظة الطهاة أدناه) واتركه على نار خفيفة مع التحريك لمدة 15 ثانية.
نقل ماء مالح إلى وعاء وبارد لدرجة حرارة الغرفة.
إضافة الروبيان والكزبرة ، والقذف إلى معطف ، وينقع ، مغطاة والمبردة ، 1 ساعة.
ضع رف الفرن في الثلث العلوي من الفرن وقم بتسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
اقلب رغيف الخبز على جانبه واقطع القشرة بالتساوي من قاع الرغيف باستخدام سكين مسنن طويل ، مع التخلص من القشرة ، ثم اقطع شريحة بسمك 3/8 بوصة من الأسفل وقص القشرة من جوانب الشريحة. ضعي شريحة على صينية خبز (احتفظ ببقية الرغيف لاستخدام آخر) واخبزيها ، اقلبها مرة واحدة ، حتى تجف ولكن غير ملونة ، إجمالي 8 دقائق.
أخرج الخبز من الفرن ولكن اتركه على صينية الخبز.
قم بزيادة درجة حرارة الفرن على الفور إلى 475 F فهرنهايت.
انتشار أعلى من الخبز المحمص الساخن مع كل من خليط الروبيان ، والتعبئة عليه في طبقة سميكة حتى وتغطي السطح تماما. تأكد من أن درجة حرارة الفرن قد وصلت إلى 475 دولارا فهرنهايت ، ثم اخبز توست الجمبري حتى تنضج الطبقة العلوية ، من 12 إلى 15 دقيقة.
نقل مع ملعقة مسطحة كبيرة إلى رف لتبرد 5 دقائق ، ثم نقل إلى لوح التقطيع.
نصف نخب الروبيان بالعرض بسكين حاد جدا ، ثم قطع كل نصف بالطول إلى أرباع ، مما يجعل إجمالي 8 شرائح.
قدمي الخبز المحمص دافئا أو في درجة حرارة الغرفة.
* متوفر في الأسواق الآسيوية وبعض محلات السوبر ماركت.
يمكن نقع الروبيان (بدون ملح في ماء مالح) حتى 4 ساعات. ضجة في الملح قبل المتابعة.