خبز الخضروات الجذرية
قد يكون خبز الخضروات الجذرية وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. وجد 71 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح البحر والجزر الأبيض والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. حاول الخضروات الجذرية والتوت البري خبز, سجق أندويل ، اللفت ، وخبز الخضروات الجذرية، و خبز الخضروات الجذرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
يمزج البطاطس الحمراء واليام والجزر والجزر الأبيض والجيكاما واللفت في طبق خبز كبير.
اخلطي إكليل الجبل وزيت الزيتون والثوم وملح البحر في وعاء صغير ؛ يسكب فوق الخضار ويقلب حتى يغطى.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج الخضار ، من 35 إلى 45 دقيقة.