خبز الحدوق

قد يكون الحدوق المخبوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الطرخون ، فصوص الثوم ، شرائح الحدوق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول خبز الحدوق, الغرب الأوسط خبز الحدوق، و سمك القد المخبوز البسيط (أو الحدوق) لوصفات مماثلة.