صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة67
مجلة

خبز الجوز الاسكواش فرايز

5
4
3
2
1
خبز الجوز الاسكواش فرايز

خبز الجوز الاسكواش فرايز

قد تكون بطاطس القرع المخبوزة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل خبز الجوز الاسكواش فرايز, خبز سريراتشا الجوز الاسكواش فرايز، و الجوز الاسكواش المنزل فرايز.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 F و. خط ورقة الكعكة مع ورق البرشمان الطبخ ورذاذ الورق مع رذاذ الطبخ ، أو خط مع حصيرة الخبز سيليكون.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قطع الاسكواش بالعرض إلى شرائح 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
3
تقطع الشرائح إلى شرائح رفيعة لتبدو مثل البطاطس المقلية ؛ ضعها على ورقة البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
5
اخبزيها لمدة 50 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الخبز ، حتى تصبح البطاطس المقلية بنية ذهبية عميقة ومقرمشة في الغالب.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
قدميها دافئة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا