صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

خبز التفاح المحمص الفرنسي

خبز التفاح المحمص الفرنسي
قد يكون خبز التفاح الفرنسي المحمص مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح الحصاد ستوفر ، واستخراج فانيلان ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل خبز التفاح المحمص الفرنسي, أبل برالين خبز التوست الفرنسي، و القرفة والتفاح خبز التوست الفرنسي.

تعليمات

1
قم بإذابة التفاح في الميكروويف على طاقة متوسطة (50٪) من 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
2
قطع رغيف الخبز الإيطالي ، قطريا ، إلى 6 شرائح متساوية. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الإيطاليالخبز الإيطالي
3
يقلب التفاح والسكر البني معا. ملعقة في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
اخفقي البيض والحليب والفانيليا معا في طبق ضحل حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
وضع شرائح الخبز في خليط البيض ، واسمحوا الوقوف 1 دقيقة. اقلب شرائح الخبز ، واتركها لمدة 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
البيضالبيض
6
ضعي شرائح الخبز في طبقة متساوية فوق خليط التفاح.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
الخبزالخبز
7
تخبز في 350 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى تتماسك مراكز الخبز. اقلب كل حصة من الخبز المحمص الفرنسي ، مع وضع شرائح الخبز على الجوانب السفلية لأسفل على أطباق فردية.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.