خبز البطاطا الحلوة والسبانخ
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين وبدائي وصفات لذخيرة الخاص بك ، البطاطا الحلوة والسبانخ خبز قد يكون وصفة يجب أن تحاول. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 611 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. كان 1302 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح لحم الضأن ، فص ثوم ، سبانخ ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 94%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل البطاطا الحلوة السبانخ خبز, خبز البطاطا الحلوة والسبانخ والحمص، و خبز فطور بياض البيض مع البطاطا الحلوة والسبانخ.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
ضعي الكريمة والثوم وأغصان الأعشاب في قدر صغير واتركيها ببطء تحت درجة الغليان. إيقاف الحرارة والموسم وترك للبث.
وضع السبانخ في مصفاة ، صب على غلاية من الماء المغلي وترك لاستنزاف لبضع دقائق. ثم اعصر أكبر قدر ممكن من الماء. يتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب المبشورة حديثا.
دهن طبق فرن بسخاء بالزبدة وافرد نصف شرائح البطاطا الحلوة في القاع. أعلى مع طبقة من السبانخ ، ثم البطاطا المتبقية.
يسكب فوق خليط الكريمة ، من خلال غربال لإزالة الثوم والأعشاب ، ثم يرش بالجبن.
اخبزيها لمدة 45-55 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون وطرية.
وفي الوقت نفسه ، إذا كنت تخدم القطع ، تسخين صينية أو مقلاة وختم ناعما الأوراق من غصن عشب. افركي القطع بالزيت وبعض التوابل ، ثم اشويها أو اقليها لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج حسب رغبتك. ترك خبز ، والقطع إذا خدمة ، للراحة لمدة 5 دقائق ، ثم يقدم مع سلطة خضراء كبيرة.