خبز الإفطار المقرمش
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الإفطار المقرمش. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 146 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. إذا كان لديك بيض وجبن شيدر وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول حبوب الإفطار المقرمشة, خبز لحم البقر المقرمش، و مقدد تشيز برجر ماك خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 375 F ف.الشحوم 13 * 9 بوصة (3-كوارت) صحن الخبز الزجاج أو رذاذ مع رذاذ الطبخ. في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يطهى لحم الخنزير والفلفل والبصل والفطر لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
انشر 3 أكواب من الحبوب في طبق الخبز.
يرش مع خليط لحم الخنزير. اخلطي الحليب والبيض بالشوكة حتى تمتزج جيدا.
خبز كشفت 25 إلى 30 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.