صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

خبز الأفوكادو السريع

خبز الأفوكادو السريع
قد يكون خبز الأفوكادو السريع مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. وجد 158 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الزبيب ومسحوق الخبز والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الأفوكادو السريع, الفستق الأفوكادو الخبز السريع والهبة، و آلة الخبز اليقطين التوابل الخبز السريع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم والدقيق اثنين 9 * 5 المقالي رغيف بوصة. ينخل الدقيق وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح والقرفة والبهارات معا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
البهاراتالبهارات
القرفةالقرفة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم ، قشدي السكر والزبدة معا حتى يصبح خفيفا ورقيقا. يخفق البيض واحدا تلو الآخر ، ثم يخلط الأفوكادو المهروس. ضجة في المكونات الجافة بالتناوب مع اللبن حتى مختلطة فقط. أضعاف في البقان المفروم والزبيب وبرش البرتقال. قسم الخليط بالتساوي بين مقالي الرغيف.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
قشر البرتقالقشر البرتقال
اللبناللبن
الأفوكادوالأفوكادو
الزبيبالزبيب
زبدةزبدة
كريمكريم
السكرالسكر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
وعاءوعاء
3
تخبز لمدة 1 ساعة في فرن محمى على حرارة ، أو حتى المسواك إدراجها في وسط رغيف يخرج نظيفة. اترك الأرغفة تبرد في المقلاة لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل إزالتها.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
مقلاةمقلاة