صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة19
مجلة

خبز إيجي بالجبن مع سلطة مكتنزة

خبز إيجي بالجبن مع سلطة مكتنزة
جبني إيجي الخبز مع سلطة مكتنزة يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 512 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الخيار, شيدر, خبز مكتنزة من رغيف مقرمش, والأفوكادو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا غداء الأحد: خبز إيجي, لحم الخنزير والخبز إيجي مع السالسا، و خبز الكراث والطماطم.

تعليمات

1
سخني مقلاة جيدة غير لاصقة (إذا لم يكن لديك واحدة ، سخني مقلاة عادية بمقبض من الزبدة ورذاذ الزيت).
المكونات سوف تحتاج
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
اخفقي البيض والجبن مع بعض التوابل في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من الفطر المحار، مقطع إلى شرائح1/4 رطل من الفطر المحار، مقطع إلى شرائح
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
وضع الخبز في ذلك أنها تتسرب قليلا من البيض ، واستخرج أي الجبن إضافية ، والضغط عليه التمسك الخبز. تقلى لمدة 2-4 دقائق على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
مياه إضافيةمياه إضافية
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
4
اخلطي مكونات السلطة مع بعض التوابل وقدميها جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من الفطر المحار، مقطع إلى شرائح1/4 رطل من الفطر المحار، مقطع إلى شرائح