صعوبةخبير
جاهز11 ساعة, 20 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة7
مجلة

خبز إسين لآلة الخبز

خبز إسين لآلة الخبز
إسين الخبز لآلة الخبز هو نباتي وصفة مع 24 حصص. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب ، والبيض ، واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 ساعة و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. حاول خبز الشوفان (آلة الخبز / صانع الخبز), صغيرة خفيفة للغاية صحية الفرنسية رغيف الخبز (عب) آلة الخبز، و صنع خبز ليموني المنفصل بشكل بسيط باستخدام آلة الخبز وعموم البوندت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تبدأ عدة أيام قبل كنت آمل أن يكون تناول هذا الخبز ، وشطف 1/2 كوب التوت القمح الخام في الماء البارد. نقع التوت بالماء البارد في وعاء كبير. غطي الوعاء بلوحة أو قطعة قماش ، واتركي التوت ينقع في درجة حرارة الغرفة العادية طوال الليل أو لمدة 12 ساعة تقريبا. سوف يمتص التوت كمية كبيرة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
قمحقمح
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
صفي التوت في مصفاة ، غطي المصفاة بلوحة لمنع التوت من الجفاف ، وضعه في مكان بعيدا عن الضوء. شطف التوت حوالي 3 مرات في اليوم ، وسوف تبدأ قريبا في تنبت. في غضون يومين ، ستصل البراعم إلى طولها الأمثل البالغ حوالي لتر / 4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
براعمبراعم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
3
صفي البراعم وطحنها في الخلاط أو معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
براعمبراعم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
ضع المكونات في مقلاة آلة الخبز بالترتيب الموصى به من قبل الشركة المصنعة. حدد دورة القمح الكامل وإعداد القشرة المتوسطة ؛ اضغط على ابدأ.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
القمحالقمح
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة الخبزآلة الخبز
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
إذا كان جهازك يحتوي على دورة الزبيب ، يمكنك وضع البراعم في الصفارة لمزيد من البراعم السليمة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون للخبز قوام طري.
المكونات سوف تحتاج
براعمبراعم
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)