حمص زيتون

الحمص انتشار الزيتون قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 46 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة محبوبة من قبل 104 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. مزيج من 1 ملعقة طعام من الخل اليوناني أو صلصة إيطالية خالية من الدهون ، خبز بيتا ، كالاماتان و / أو زيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. حاول حمص زيتون, الحمص والزيتون تابينادي انتشار، و بسكويت الجبن والزيتون مع دهن الزيتون والبقدونس لوصفات مماثلة.