حمص بالفلفل الأحمر المحمص في أكواب الخيار

يتطلب حمص الفلفل الأحمر المحمص في أكواب الخيار حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تقدم هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 112 سعرة حرارية و6 جرام من البروتين و2 جرام من الدهون. مقابل 54 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الشرق أوسطي حقًا. توجه إلى المتجر واشتري حبوب الكانيليني وأوراق النعناع وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع نسبة 67%، هذا الطبق جيد. الحمص بالفلفل الأحمر في أكواب الخيار، والحمص بالفلفل الأحمر المحمص، والحمص بالفلفل الأحمر المحمص تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.