صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة77
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

حمص الفاصوليا البيضاء

حمص الفاصوليا البيضاء
قد يكون الحمص الفاصوليا البيضاء مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 594 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا الشمالية رهيبة والملح وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حمص الفاصوليا البيضاء, حمص الفاصوليا البيضاء، و حمص الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق الثوم وإكليل الجبل في محضر الطعام 3 أو 4 مرات أو حتى يفرم.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
إضافة الفاصوليا والمكونات 4 المقبلة ؛ عملية حتى تصبح ناعمة ، ووقف لكشط أسفل الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
3
صب زيت الزيتون تدريجيا من خلال شلال الطعام مع تشغيل المعالج ؛ عملية حتى يصبح الخليط على نحو سلس. تغطية والبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
5
تقدم مع البسكويت وشرائح الخيار والزيتون المحشو بالبيمينتو وزيتون كالاماتا منزوع النوى.
المكونات سوف تحتاج
زيتون كالاماتازيتون كالاماتا
زيتون محشيزيتون محشي
المفرقعاتالمفرقعات
الخيارالخيار
بيمينتوبيمينتو

المعدات