حلويات البيض خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خبز بيض النثار. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 207 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة وخضروات وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الربيع شريحة والخبز حلويات الكوكيز, خبز الدجاج مع بسكويت الشيدر، و طاجن بيض مكسيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش طبق الخبز المستطيل ، 13 * 9 * 2 بوصة ، مع رذاذ الطبخ. بات هاش براونز في قاع طبق الخبز.
تذوب الزبدة في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة. يطهى البصل والفطر في الزبدة من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الفطر. ضجة في الخضروات المختلطة.
يخفق البيض والجبن والحليب والملح والفلفل في وعاء كبير مع خفقت الأسلاك حتى تمتزج جيدا. ضجة في خليط الفطر. تصب بعناية في طبق الخبز.
خبز كشفت حوالي 40 دقيقة أو حتى يتم تعيين البيض في المركز.