حلوى المعجنات المغلفة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب المعجنات المغلفة بالحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 742 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك شراب الذرة والسكر البني والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل المعجنات المغلفة بالنعناع, لا يصدق الهلبوت المغلفة ث / المعجنات، و المعجنات المغلفة بالشوكولاتة بالنعناع.
تعليمات
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية). دهن صينية الخبز برفق. ترتيب المعجنات في ورقة الخبز طبقة واحدة.
يمزج الزبدة والسكر البني وشراب الذرة والملح في قدر كبيرة. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. لا تقلب بمجرد أن يبدأ شراب السكر في الغليان.
الحرارة إلى 244 درجة فهرنهايت (117 درجة مئوية) ، أو حتى تسقط كمية صغيرة من الشراب في الماء البارد تشكل كرة صلبة ولكنها مرنة.
يسكب المزيج الساخن فوق المعجنات ؛ يقلب حتى يغطى بالتساوي.
تخبز المعجنات في فرن مسخن لمدة 10 دقائق. يحرك ؛ استمر في الخبز حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق.
ترفع من الفرن وتقسم إلى قطع فردية. تبرد على رف السلك أو ورق البرشمان.