حفظ التوت البري والبرتقال
حفظ التوت البري والبرتقال هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من عصير التوت البري غير المصفى والخل البلسمي والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 50%. وصفات مماثلة تشمل حفظ التوت البري, حفظ التوت البري، و حفظ التوت البري.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج عصير التوت البري وعصير التفاح والسكر وقشر البرتقال والزنجبيل وأوراق الغار. يترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل الخليط بمقدار النصف ، حوالي 20 دقيقة.
أضف المكسرات والخل والتوت البري. استمر في الطهي حتى ينفجر التوت البري ، حوالي 15 دقيقة.