حصاد لحم الخنزير والبطاطا الحلوة والأرز
حصاد لحم الخنزير والبطاطا الحلوة والأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والبطاطا الحلوة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شراب القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفانيليا واللوز شيا الإفطار الحلوى كحلوى. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق هائل. حاول حصاد لحم الخنزير والبطاطا الحلوة والأرز, لحم الخنزير على البخار مع مسحوق الأرز حار والبطاطا الحلوة، و حصاد وعاء مشوي مع البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F ف.رش 13 * 9 بوصة (3-كوارت) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يطهى لحم الخنزير والبصل على نار متوسطة عالية لمدة 5 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف.
في طبق الخبز ، مزيج خليط لحم الخنزير وجميع المكونات المتبقية. تغطية مع احباط.
خبز 1 ساعة أو حتى الأرز هو العطاء.