حصاد الاسكواش متنوع
حصاد الاسكواش متنوع يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. إذا كان لديك ماء وقرفة مطحونة وقرع الجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي حصاد الخضار متنوع, الاسكواش متنوع، و الاسكواش متنوع.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يغلى الماء.
يضاف القرع ويعود إلى درجة الغليان. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
ضع القرع والبطاطا الحلوة في مدهون 13 بوصة. س 9 في. طبق الخبز.
في قدر صغير ، يمزج العسل وعصير البرتقال والزبدة وقشر البرتقال والقرفة وجوزة الطيب. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار.
يغطى ويخبز على حرارة 350° لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. كشف ؛ ضجة في التفاح.
اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر.