صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء لحم الخنزير الجنوبي الغربي

حساء لحم الخنزير الجنوبي الغربي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء لحم الخنزير الجنوبي الغربي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.27 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو ولحم الخنزير المتن والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء لحم الخنزير الجنوبي الغربي, شوربة لحم الخنزير والاسكواش الجنوبية الغربية، و حساء لحم الخنزير الجنوبي الغربي (لوعاء الفخار) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي صغير غير لاصق على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والفلفل والثوم والهالابيو إلى المقلاة ؛ سوت لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
طهي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
أضف المرق والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الطماطم) ؛ يغلى المزيج. يغطى جزئيا ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج لحم الخنزير مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
مرقمرق
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
يرفع عن النار ويقلب في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
6
يقدم مع الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الأفوكادومكعبات الأفوكادو1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر مقطع مسبقافلفل أخضر مقطع مسبقا0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم2(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون1فلفل هالابي شيمو ، مصنف ومفرومفلفل هالابي شيمو ، مصنف ومفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المتن ، مشذب ومقطع إلى قطع صغيرة الحجملحم الخنزير المتن ، مشذب ومقطع إلى قطع صغيرة الحجم425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الوردية ، تشطف وتصفىالفاصوليا الوردية ، تشطف وتصفى2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)