حساء لحم البقر الخضار حار
قد يكون حساء لحم البقر النباتي الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 281 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والريحان والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 72%. حاول شوربة لحم بقري مفروم حار وخضار, سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 3: حساء الخضار البقري الشهي، و حار لحم البقر الخضار الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من المشوي ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة.
يوضع اللحم في قدر كبير على نار متوسطة مع الزيت والبصل والثوم ويطهى مع التحريك حتى يصبح اللحم بنيا ويصبح البصل طريا.
صب المرق والطماطم والماء. ضجة في الخضروات المختلطة والفطر والكرفس. يتبل بالزعتر والزعتر والريحان والبقدونس والحريف. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة 75 دقيقة.
أضيفي المعكرونة واطهيها لمدة 10 دقائق أخرى حتى تنضج المعكرونة.