حساء كرات اللحم مع السبانخ

قد يكون حساء كرات اللحم مع السبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 199 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من السبانخ الصغير ولحم البقر المكثف وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات لحم الديك الرومي وشوربة السبانخ, سبانخ حار قليلا وحساء كرات اللحم النيص، و السبانخ وكرات اللحم كالزونيس لوصفات مماثلة.