صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة35
مجلة

حساء شيتاكي والسويسري مع نودلز مقطعة يدويا

حساء شيتاكي والسويسري مع نودلز مقطعة يدويا
حساء شيتاكي والسويسري السلق مع المعكرونة قطع اليد هو نباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 30. حصة واحدة تحتوي على 49 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر شيتاكي ، صلصة الصويا ، كومبو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول السلق السويسري مع وصفة زبدة شيتاكي, سلق سويسري مقلي مع فطر شيتاكي، و السلق السويسري مطهو ببطء في زبدة شيتاكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، يمزج الكومبو مع 14 كوبا من الماء ويترك على نار خفيفة. يطهى على نار خفيفة ، بدون غليان ، لمدة 30 دقيقة. تجاهل كومبو وجلب مرق الطبخ ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
كومبوكومبو
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
يضاف الفطر المطحون ويعود إلى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
3
يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 30 دقيقة.
4
في وعاء خلاط كهربائي قائم مزود بخطاف العجين ، اخلطي الدقيق والماء بسرعة متوسطة حتى يتم ترطيب الدقيق. زد السرعة إلى متوسطة عالية واضرب حتى تتكون عجينة ناعمة وثابتة ومرنة ، من 8 إلى 10 دقائق. لف العجين بالبلاستيك ؛ اتركه لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
صفي المرق في وعاء عازل للحرارة. امسح الوعاء وأعد المرق إليه.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
6
إضافة صلصة الصويا وميرين وتقديمهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
7
إضافة شيتاكيس شرائح والسلق السويسري ويطهى فقط حتى يصبح طريا, 2 الدقائق; الدفء.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
8
على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، افردي العجينة بسمك 1/8 بوصة. باستخدام عجلة المعجنات ، شريحة العجين إلى شرائح متفاوتة. جلب المرق مرة أخرى ليغلي وإضافة الشعرية. يطهى المزيج مع التحريك حتى يصبح طريا ويصبح الحساء سميكا قليلا ، لمدة 5 دقائق. مغرفة الحساء في الأطباق ومقبلات مع الكيمتشي وقليل من العسل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
الكيمتشيالكيمتشي
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة