صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

حساء سمك السلمون

حساء سمك السلمون
حساء سمك السلمون هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 546 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح ورقائق الفلفل الأحمر والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء السلمون مع بطارخ السلمون والشبت والبطاطس, حساء سمك السلمون، و حساء سمك السلمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقطع البطاطس إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة ، ثم تطهى في قدر ثقيل من 1 إلى 1 1/2 لتر من الماء المغلي المملح حتى تنضج فقط ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يصفى في مصفاة ويوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر ثقيل سعة 5 لتر على نار معتدلة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح هشا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
انقله بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفه.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
صب قبالة جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من الدهون من وعاء, ثم طهي البصل الأخضر, ذرة, ثوم, زعتر, ورق الغار, ورقائق الفلفل الأحمر في الدهون في وعاء على نار خفيفة معتدلة, التحريك من حين لآخر, حتى البصل الأخضر هي العطاء, حول 5 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
أوراق الغارأوراق الغار
الثومالثوم
فلفلفلفل
زعترزعتر
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف الحليب والقشدة ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما ، ثم أضيفي البطاطس والسلمون ولحم الخنزير المقدد والملح والفلفل واطهيها مع التحريك بلطف من حين لآخر ، حتى ينضج السلمون ويبدأ في التفكك أثناء التقليب ، من 5 إلى 8 دقائق. ضجة في عصير الليمون والملح والفلفل حسب الذوق. تخلص من أوراق الغار قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
أوراق الغارأوراق الغار
البطاطاالبطاطا
فلفلفلفل
سمك السلمونسمك السلمون
بيكونبيكون
كريمكريم
الحليبالحليب
الملحالملح

المكونات

2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح لحم الخنزير المقدد ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بعرض 1/4 بوصةشرائح لحم الخنزير المقدد ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)6الروبيان والأوردةمقبلات: الثوم المعمر الطازج المفروممقبلات: الثوم المعمر الطازج المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة الطازجة أو المجمدةالذرة الطازجة أو المجمدة1أوريو محشو مزدوجزعتر طازج مفروم ناعمازعتر طازج مفروم ناعما3القرنفلملعقة كبيرة من الثوم المفروم ناعماملعقة كبيرة من الثوم المفروم ناعما1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر الحار المجففرقائق الفلفل الأحمر الحار المجفف2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البطاطا الحمراءالبطاطا الحمراء6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فيليه سمك السلمون (يفضل البرية) ، والتخلص من الجلد والأسماك مقطعة إلى قطع 1 بوصةفيليه سمك السلمون (يفضل البرية) ، والتخلص من الجلد والأسماك مقطعة إلى قطع 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم (من 2 باقات)البصل الأخضر المفروم (من 2 باقات)1التركية أو 1/2 ورقة خليج كاليفورنياالتركية أو 1/2 ورقة خليج كاليفورنيا7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. اللازورد لونا شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.