حساء جوز الهند مع الدجاج

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? حساء جوز الهند مع الدجاج يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 441 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.4 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك صلصة السمك التايلاندية وحليب جوز الهند وأرباع صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي توم خا جاي (حساء الدجاج بجوز الهند), شوربة دجاج جوز الهند، و توم خا جاي {حساء الدجاج بجوز الهند}.

تعليمات

يمزج الماء وحليب جوز الهند في فرن هولندي ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة. ضجة في الليمون, الخولنجان, الفلفل الحار, وأوراق الليمون; جلب ليغلي.

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات

أوراق الجير

إكسير جي

الخولنجان

2 فلفل أحمر مشوي ومقطع

شريحة واحدة من قشر الليمون

المعدات التي سوف تستخدمها

أوراق البقدونس الطازجة الممزقة

إضافة الدجاج; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 50 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

أخرج الدجاج من المرق.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1-1/2 كوب مرق دجاج

ضع الدجاج في وعاء ؛ البرد 15 دقيقة. يصفى المرق من خلال مصفاة في وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة. عودة مرق إلى المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1-1/2 كوب مرق دجاج

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة

حلوى بيتشي-أو

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

أخرجي الدجاج من العظام وقطعي اللحم إلى قطع صغيرة الحجم. تجاهل العظام. عودة الدجاج إلى المقلاة. ضجة في صلصة السمك ، ويطهى لمدة 1 دقيقة على نار متوسطة الحرارة. ضجة في عصير الليمون.

المكونات سوف تحتاج

صلصة السمك