حساء تاكو السريع والسهل من مويرا ميتشل
حساء تاكو السريع والسهل من مويرا ميتشل هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 430 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من رقائق التورتيلا والذرة ومزيج الجبن المكسيكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة تاكو سريعة وسهلة, لا وقت تاكو حساء-جعل حساء سريعة وسهلة التي هي لذيذة وجاهزة في بضع دقائق فقط، و سريعة وسهلة – حساء الطماطم محلية الصنع – لا يوجد شيء مثل الحساء الساخن الطازج لتناول عشاء سريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج مرق الخضار والذرة والفاصوليا السوداء والصلصة في قدر على نار متوسطة عالية. جلب ليغلي ويطهى حتى يسخن من خلال, حول 5 الدقائق.
تسحق رقائق التورتيلا في أوعية فردية وتغطى بالجبن المكسيكي. حساء مغرفة على رقائق والجبن.