حساء اليقطين بالكاري
حساء اليقطين بالكاري هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. إذا كان لديك مسحوق الكاري والماء والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس مذهلا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل حساء اليقطين بالكاري مع بذور اليقطين الحارة, حساء اليقطين مع بذور اليقطين بالكاري، و أسبوع اليقطين: حساء اليقطين بالكاري.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل, ثوم, كاري, والكمون; مقلي, التحريك في كثير من الأحيان, حتى البصل لينة وعطرة.
ضجة في التفاح واليقطين والمرق والماء والسكر. يغلى المزيج مع التحريك كثيرا. تغطية ، وخفض الحرارة إلى منخفضة. يترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
هريس الحساء في معالج الطعام أو الخلاط.
أعد تسخين ، مغطى ، على نار خفيفة.