صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة67
مجلة

حساء اليقطين المحمص والبانسيتا والمريمية

حساء اليقطين المحمص والبانسيتا والمريمية
حساء اليقطين المحمص والبانسيتان والمريمية هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بيبيتاس ، بانسيتا ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة اليقطين بالثوم المحمص مع بذور اليقطين المقلية الحارة, حساء القرع المحمص والاسكواش مع المريمية، و بانسيتا - حكيم تركيا مع بانسيتا-حكيم المرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة صلصة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف البانسيتا ويطهى حتى قبل أن يبدأ في الحصول على مقرمش ، حوالي 7-10 دقائق ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
3
يضاف البصل والكرفس والجزر ويقلى حتى ينضج ، حوالي 7-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسلملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسل
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
4
يضاف الثوم ويقلى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة.اهرس ربع الفاصوليا في محضر الطعام مع بعض مرق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
5
يضاف الفاصوليا والمرق وهريس اليقطين والبانسيتا وساق الديك الرومي المدخن والمريمية وورق الغار ويغلى المزيج.يتبل بالملح والفلفل ، ويقلل من الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20-30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
اليقطين المعلباليقطين المعلب
الساق تركياالساق تركيا
6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
6
إزالة الساق تركيا ، أجاد اللحوم ومزجها مرة أخرى في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
الساق تركياالساق تركيا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3 حبات بطاطس حمراء صغيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات3 حبات بطاطس حمراء صغيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
7
يقدم الطبق مع البانسيتا المقلية المقرمشة وأوراق المريمية والبيبيتا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين