صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

حساء المحار والكراث

حساء المحار والكراث
المحار والكراث الحساء هو خالي من الغلوتين حساء. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 564 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حاويات المحار) والملح والنبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 40%. وصفات مماثلة تشمل حساء المحار, حساء المحار، و حساء السلطعون والمحار.

تعليمات

1
طهي لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي كبير حتى هش; إزالة لحم الخنزير المقدد, حجز 2 ملاعق كبيرة من المرق في الفرن الهولندي. تنهار لحم الخنزير المقدد ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
تذوب الزبدة في المرق الساخن في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الكراث ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
3
أضف النبيذ ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تقل إلى النصف. ضجة في مرق السمك والمكونات التالية 3 ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة. ضجة في 1 دزينة من المحار.
المكونات سوف تحتاج
مخزون السمكمخزون السمك
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
قم بمعالجة خليط المحار على دفعات في الخلاط حتى يصبح ناعما ، وتوقف مرة واحدة لتتخلص من الجوانب ؛ العودة إلى الفرن الهولندي. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويقلب في الجلد كريم, تبقى 3 عشرات المحار, عصير الليمون, والتالي 3 المكونات; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
يرش كل حصة مع لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

المكونات

4شرائحشرائح لحم الخنزير المقددشرائح لحم الخنزير المقدد3(شتاء)2 فص ثوم مفروم2 فص ثوم مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المعمر المفرومالثوم المعمر المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمخزون السمكمخزون السمك0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون11 رطل كوسة،خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة3(شتاء)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم2كيلوغرامعشرات المحار الطازج الصغير (حوالي 5 حاويات) ، مقسمةعشرات المحار الطازج الصغير (حوالي 5 حاويات) ، مقسمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز العادي غير المطبوخالأرز العادي غير المطبوخ11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري