حساء المانجو والخيار المبرد
المانجو المبردة وحساء الخيار قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 7 والتكاليف 62 سنتا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من البصل والكزبرة والمانجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. 51 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل حساء المانجو والخيار المبرد, حساء المانجو والخيار المبرد، و شوربة المانجو والخيار المبردة.
تعليمات
نفرم 1 مانجو و 1 خيار ونتركه جانبا. يقطع المانجو والخيار المتبقي بخشونة وينظف مع 1/4 كوب ماء في الخلاط حتى يصبح ناعما تقريبا.
نقل إلى وعاء ويقلب في المانجو المفروم والخيار والبصل وعصير الليمون ، و 2 كوب من الماء البارد.
ضع الوعاء في وعاء أكبر من الثلج والماء البارد وحركه حتى يبرد.
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الكزبرة و 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
* حساء يمكن أيضا أن تكون مبردة في الثلاجة حتى البرد ، ولكن الامر سيستغرق حوالي 2 ساعة.