صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء اللفت البرتغالي كيب كود

حساء اللفت البرتغالي كيب كود
حساء اللفت البرتغالي كيب كود هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الملح ومرق اللحم البقري والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة اللفت البرتغالية, شوربة اللفت البرتغالية، و شوربة اللفت البرتغالية لوصفات مماثلة.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل النبيذ الأحمر أو 1 ملعقة كبيرة خل بلسميخل النبيذ الأحمر أو 1 ملعقة كبيرة خل بلسمي2كيلوغرامقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا الحمراء المجففة (غارقة بين عشية وضحاها في الماء البارد) أو 1 كوب استخدام 2 علب الفول كانيلينيالفاصوليا الحمراء المجففة (غارقة بين عشية وضحاها في الماء البارد) أو 1 كوب استخدام 2 علب الفول كانيليني227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوريزو السجق, البشرة و تفككتكوريزو السجق, البشرة و تفككت454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)اللفت (مقسم إلى قطع صغيرة أو تمزيقه)اللفت (مقسم إلى قطع صغيرة أو تمزيقه)1كبيرالبصل ، مكعبات خشنالبصل ، مكعبات خشن11 رطل كوسة،8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبطاطس مكعبةبطاطس مكعبة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الملح والمرق مالح جدا وكذلك النقانق (اختياري)الملح والمرق مالح جدا وكذلك النقانق (اختياري)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نقانق لينجويكا ، مقطعة إلى قطعنقانق لينجويكا ، مقطعة إلى قطع4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري