صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة53
مجلة

حساء اللحم البقري والخضار البطيء

حساء اللحم البقري والخضار البطيء
قد يكون حساء اللحم البقري والخضار البطيء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.49 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 989 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الزعتر والزيت النباتي والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 25 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو السوبر. حاول حساء لحم بقري نباتي بطيء الطهي, طباخ بطيء حساء الخضار لحم البقر، و بطيئة طباخ لحم البقر الخضار حساء الشعير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل اللحم البقري بالفلفل الأسود ويغطى بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أخضر مقطع إلى مكعباتفلفل أخضر مقطع إلى مكعبات
1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل
1 برطمان (12 أونصة) من شرائح مخلل الشبت1 برطمان (12 أونصة) من شرائح مخلل الشبت
2
سخني الزيت في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
3
يضاف اللحم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (12 أونصة) من شرائح مخلل الشبت1 برطمان (12 أونصة) من شرائح مخلل الشبت
4
ضع البصل والبطاطا والجزر والثوم والزعتر في طباخ بطيء 3 1/2 لتر. أعلى مع لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازجملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازج
1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 برطمان (12 أونصة) من شرائح مخلل الشبت1 برطمان (12 أونصة) من شرائح مخلل الشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
5
مزيج معجون الطماطم والقهوة و 1 كوب مرق.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 علبة طعام الشيطان أو خليط كيك الشوكولاتة (الحجم العادي)1 علبة طعام الشيطان أو خليط كيك الشوكولاتة (الحجم العادي)
ربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعةربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعة
6
يسكب مزيج القهوة والمرق المتبقي في قدر الطهي البطيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات.* أو حتى الانتهاء.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة طعام الشيطان أو خليط كيك الشوكولاتة (الحجم العادي)1 علبة طعام الشيطان أو خليط كيك الشوكولاتة (الحجم العادي)
ربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعةربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
7
يقدم مع القشدة الحامضة والبصل الأخضر المفروم ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
ربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائحربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائح