صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

حساء القرنبيط ولحم الخنزير الجنوبي الغربي

حساء القرنبيط ولحم الخنزير الجنوبي الغربي
قد يكون حساء القرنبيط ولحم الخنزير الجنوبي الغربي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 248 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زهيرات القرنبيط وجبن جاك الفلفل ورقائق البطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير, القرنبيط المحمص الجنوبي الغربي مع الكمون والفلفل الحلو، و شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة ، يطهى البصل بالزيت حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يسكب المرق ويغلى المزيج. ضجة في القرنبيط ، وجلب ليغلي مرة أخرى ويطهى حتى القرنبيط هو العطاء ، 2 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
3
إزالة نصف خليط القرنبيط وهريس في الخلاط أو الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة. العودة إلى وعاء مع لحم الخنزير والجبن ويطهى حتى يذوب الجبن. ضجة في رقائق البطاطس والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
شريحتان من رغيف لحم بيتزا العالم القديم (الوصفة موجودة أيضًا في باحث الوصفات)، مقطعة إلى مكعباتشريحتان من رغيف لحم بيتزا العالم القديم (الوصفة موجودة أيضًا في باحث الوصفات)، مقطعة إلى مكعبات
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
تقدم مع الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو