صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء القرنبيط والحميض

حساء القرنبيط والحميض
القرنبيط وحساء حميض قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 276 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. مزيج من الزبدة والقرنبيط وملح البحر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل الخريف. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء سوريل, حساء سوريل، و حساء سوريل والثوم.

تعليمات

1
ضعي زهيرات القرنبيط والبطاطس والبصل في قدر مع الزبدة والزيت.
المكونات سوف تحتاج
زهور القرنبيطزهور القرنبيط
زبدةزبدة
البطاطاالبطاطا
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
سخنيها برفق ، وعندما تبدأ المحتويات في الأزيز ، غطيها بغطاء وعرق كل شيء على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريبا. يجب ألا تكون الخضار ملونة على الإطلاق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
3
يضاف المرق ويغلى المزيج ، ثم يسكب في الحليب ويعود برفق حتى يغلي. (بهذه الطريقة ، لن يكون هناك حثالة تتشكل في الحليب.) يتبل حسب الرغبة ، ثم يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 10-15 دقيقة عندما تكون الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الأسهمالأسهم
الحليبالحليب
4
يسكب نصف الكريمة ، ثم يهرس في محضر الطعام أو الخلاط ، أو يمزج في المقلاة بخلاط الغمر. مرر المهروس من خلال غربال في مقلاة نظيفة ، وافركه بظهر مغرفة.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
مغرفةمغرفة
غربالغربال
مقلاةمقلاة
5
ضجة في بقية كريم. تذوق التوابل وجلب الحساء ليغلي. مغرفة في لوحات الحساء ، أعلى مع أشلاء حميض ، وإضافة ملعقة من الكافيار لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
الكافيارالكافيار
سوريلسوريل
كريمكريم
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
6
خدمة.