حساء الفطر والتوفو شيتاكي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب فطر شيتاكي وحساء التوفو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الشعيرية الأرز ، التوفو حريري ، والزنجبيل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء التوفو وشيتاكي المعكرونة, شوربة نودلز التوفو والباذنجان والشيتاكي، و حساء الفطر شيتاكي لوصفات مماثلة.