حساء الفاصوليا السوداء والأرز
الفاصوليا السوداء وحساء الأرز هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي حساء. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 59 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البيئة. مزيج صلصة المواسم والأرز البني الفوري والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أفضل من أي وقت مضى حساء الفاصوليا السوداء مع الأرز, في نهاية المطاف الفاصوليا السوداء وحساء الأرز، و أفضل شوربة فاصوليا سوداء مع أرز الكزبرة والليمون.
تعليمات
مزيج 1-1 / 2 علب الفاصوليا في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
إضافة الفاصوليا المتبقية, ماء, البصل وخلط الملابس; يقلب حتى المخلوطة جيدا. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية.
ضجة في الأرز. يترك على نار خفيفة 5 دقائق. أو حتى يسخن من خلال ؛ يقلب.