حساء الفاصوليا السوداء
حساء الفاصوليا السوداء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 235 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الماء وملح الكوشر وخراطيم لحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة العدس الأسود والفاصوليا السوداء, حساء الفاصوليا السوداء، و حساء الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الفاصوليا في قدر كبيرة وغطيها بالماء البارد بمقدار 2 بوصة. يغلى المزيج ويطهى لمدة 5 دقائق.
يرفع عن النار ويغطى ويوضع جانبا لمدة 1 ساعة.
استنزاف ، واحتفظ الفاصوليا.
في وعاء حساء كبير سخني الزيت على نار متوسطة إلى متوسطة عالية.
يضاف البصل والجزر ويطهى حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 10 دقائق. عصا القرنفل في نصفين من الثوم.
أضف إلى القدر مع أوراق الغار والأوريجانو والفاصوليا والخراطيم.
يضاف الماء ويغلى المزيج بالكامل. الموسم مع 2 ملعقة شاي ملح. اضبط الحرارة للحفاظ على نار هادئة ، واطهيها حتى تنضج الفاصوليا واللحوم ، حوالي 1 1/2 ساعة.
سحب وعاء قبالة الحرارة وتبرد قليلا.
أخرجي العراقيب من الحساء واتركيها جانبا لتبرد.
إزالة اللحوم من العراقيب ، والتخلص من العظام والدهون والجلد.
قطع اللحم إلى مكعبات صغيرة واحتفظ بها. اهرس الحساء بخلاط غمر أو على دفعات في الخلاط حتى يصبح ناعما.
يمكن إضافة مياه إضافية إلى الاتساق المطلوب.
يضاف الشيري والخل ويمزج جيدا. يعاد الحساء إلى نار متوسطة ويترك على نار خفيفة مع اللحم المحفوظ. يتبل بالملح والفلفل الإضافي حسب الرغبة. للتقديم ، قسم الحساء بين أوعية دافئة ، وأعلى مع واحد أو أكثر من الزينة ، إذا رغبت في ذلك.