صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الطماطم وسرطان البحر

حساء الطماطم وسرطان البحر
قد يكون حساء الطماطم وسرطان البحر مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.55 دولار لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 54 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من عشبة الليمون والبازلاء الثلجية وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر عظيم. حاول حساء الطماطم وسرطان البحر, حساء الطماطم والشمر وسرطان البحر، و شوربة طماطم طازجة مع سلطعون جواكامولي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يحمى الزيت في قدر كبير على المتوسطالحرارة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إضافة البصل الأخضر ، الليمون ، وشيل ويطهى حتى يلين ، 3-4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3
تضاف الطماطم وتطهى حتى تنضج ، 5-6 دقائق. ضجة في مرق الدجاج وجوز الهندالحليب وعصير البرتقال وصلصة السمك. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، اثارة في بعض الأحيان ، حتى النكهات أخلط ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
صلصة السمكصلصة السمك
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
4
السماح لتبرد قليلا.
5
العمل على دفعات ، حساء بيرمي في الوضوء حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة بيرباتش. ضجة في 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون. الموسم لطعم مع الملح والمزيد من عصير الليمون ، إذاالمطلوب. البرد ، إذا رغبت في ذلك. أو مغرفة الحساء الساخنإلى الأطباق الضحلة واسعة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
6
مقبلات مع لحم السلطعون ، محلاق البازلاء ، والبازلاء الثلوج.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو