حساء الطماطم والثوم
قد يكون حساء الطماطم والثوم مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة ، البارميزان ، الريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الطماطم والثوم, شوربة الطماطم بالثوم، و شوربة الثوم والطماطم المحمصة.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا جدا ، حوالي 25 دقيقة.
يضاف الثوم المفروم ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
أضف مرق الدجاج والطماطم و 6 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور. حساء ينضج كشف 20 إلى 30 دقيقة ، واحيانا اثارة. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
يرش مع الريحان شرائح رقيقة والبارميزان المتبقية.