حساء الطماطم حار
حساء الطماطم حار قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.65 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والثوم والكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. حاول حساء الطماطم حار, حساء الطماطم حار، و حساء الطماطم حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
صفي 1 علبة طماطم ، وتخلصي من العصير ، ثم ضعيها مع ما تبقى من الطماطم (بما في ذلك العصير) في الخلاط.
يطهى البصل والثوم والتشيلي والزنجبيل في الزيت في وعاء ثقيل غير متفاعل من 4 إلى 5 لتر على نار معتدلة مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج البصل ، حوالي 8 دقائق.
يضاف الكمون ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة. أضيفي الطماطم المطهرة والمرق و 1 ملعقة كبيرة سكر و 2 ملعقة صغيرة ملح واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر، 20 دقيقة. العمل في 3 أو 4 دفعات ، مزيج الحساء في الخلاط حتى تصبح ناعمة (توخي الحذر عند مزج السوائل الساخنة).
نقل الحساء كما المخلوطة إلى غربال مجموعة على وعاء كبير والقوة من خلال غربال ، ونبذ البذور.
ضجة في السكر والملح حسب الذوق. يسخن في قدر نظيف إذا لزم الأمر.