حساء الطماطم المتدرج

بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون حساء الطماطم المتدرج وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 36 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك خل النبيذ وعصير الليمون ومرق الدجاج منزوع الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح الجبن المتدرج, حساء الطماطم ، كيفية صنع حساء الطماطم / أسلوب المطعم، و شوربة الطماطم اللذيذة مع جبن البارميزان وكعكات الطماطم المجففة بالشمس.

تعليمات

شطف والطماطم الأساسية ؛ مقطعة إلى قطع. قم بالدوران في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما ، ثم افرك مصفاة دقيقة في وعاء ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 3 أكواب. تجاهل بقايا. الموسم النقي حسب الذوق مع 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الخل والملح. تغطية والبرد حتى البرد ، على الأقل 1 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة

جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

42 عرق السوس خيط أحمر

البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

قشر وحفرة الأفوكادو ؛ مقطعة إلى قطع. في الخلاط أو معالج الطعام ، قم بتدوير الأفوكادو والمرق والقشدة الحامضة وعصير الليمون حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

أفوكادو هاس مهروس قليلاً

3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات

1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)

1-1/2 كوب مرق دجاج

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

42 عرق السوس خيط أحمر

أضف الملح حسب الرغبة. تغطية السطح مع غلاف بلاستيكي والبرد حتى البرد ، على الأقل 1 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

قشر الخيار ؛ قطع في نصف بالطول واستخرج وتجاهل البذور. النرد الخيار إلى قطع 1/8 بوصة ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 1 كوب. في وعاء صغير ، اخلطي الخيار والكراث و 1 ملعقة كبيرة من الخل والطرخون المفروم. يغطى ويبرد حتى يبرد ، 30 دقيقة على الأقل.

المكونات سوف تحتاج

أغصان الشبت المختارة

مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة

كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم

1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه

المعدات التي سوف تستخدمها

البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

للتقديم ، يحرك مزيج الأفوكادو لخلطه ويسكب أجزاء متساوية في أكواب (12 إلى 16 أونصة. كل).

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)

خفقت خليط الطماطم لمزج وتصب بلطف على الأفوكادو. قمة مع خليط مكعبات الخيار. تظهر النظارات أو أكواب النبيذ الشفافة ذات الجوانب المستقيمة طبقات الألوان بشكل أفضل ، لكن نظارات مارتيني الكبيرة تعمل أيضا. يمكنك أيضا استخدام أطباق الحساء والحفاظ على الطبقات مفاجأة.

المكونات سوف تحتاج

أغصان الشبت المختارة

1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)

4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة