حساء الطماطم الطازجة أو غراتان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حساء الطماطم الطازج. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز قطريا, فص ثوم, عصا السمن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطماطم الطازجة أو غراتان, حساء الطماطم الطازجة، و حساء الطماطم الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الحساء ، تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الطماطم يطهى ويغطى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق. كشف ؛ يطهى حتى يتم تقليل الخليط إلى 2 كوب (حوالي 25 دقيقة) ، مع التحريك من حين لآخر.
ضع خليط الطماطم في الخلاط ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما.
الجمع بين خليط الطماطم والحليب والملح والفلفل في مقلاة ، ويطهى الخليط على نار متوسطة منخفضة 2 دقيقة أو حتى يسخن.
لتحضير الخبز المحمص ، افركي جوانب الثوم المقطوعة على جانبي كل شريحة خبز ؛ ضع الخبز على صينية خبز. اشوي 30 ثانية على كل جانب أو حتى تحمص.
قطع كل شريحة في نصف بالعرض.
ضع 1 كوب حساء في كل من 4 أوعية مقاومة للفرن ؛ ضع كل حصة مع 1 خبز محمص و 2 ملاعق كبيرة من الجبن. شواء 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.