صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

حساء الروبيان والذرة البيروفي

حساء الروبيان والذرة البيروفي
حساء الروبيان والذرة البيروفي هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 703 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملفوف وماء وروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الذرة الروبيان, حساء الروبيان والذرة، و حساء الروبيان والذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، سخني الزيت على نار معتدلة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف الجمبري و 1 ملعقة صغيرة من الملح ويطهى مع التحريك المتكرر حتى يصبح الجمبري ورديا وثابتا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة. عندما الروبيان هي باردة بما فيه الكفاية للتعامل معها ، قشر لهم ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4
يضاف البصل والحريف والفلفل الحلو والكمون وملعقة صغيرة أخرى من الملح إلى القدر. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
أضف التاباسكو والكوسا والملفوف والبطاطس والذرة والماء إلى القدر. يغطى ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، حتى تنضج البطاطس ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
سكين حادهسكين حاده
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
يضاف الكريم ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ضجة في الروبيان المقشر ، وملعقة صغيرة من الملح المتبقية ، والبازلاء ، في حالة استخدام. يطهى حتى يتم تسخين الروبيان فقط ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
7
توصية النبيذ: نوصي بنبيذ الألزاس مرارا وتكرارا لأنها متعددة الاستخدامات ، مما يعزز العديد من أنواع الطعام. هنا بينوت جريس ، جوزي وغني ، سيكون له الجسم والنكهة لإبراز الحساء بشكل جميل.
المكونات سوف تحتاج
بينوت جريسبينوت جريس
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوخبز البطاطا (حوالي 2) ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصةخبز البطاطا (حوالي 2) ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصة680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوقرع الجوز الصغير (حوالي ، مقشر ، نصف طولي ، مصنف ، ومقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةقرع الجوز الصغير (حوالي ، مقشر ، نصف طولي ، مصنف ، ومقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث باركايينكايين32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة4آذان الذرة ، النصفآذان الذرة ، النصف567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 رأس صغير الملفوف الأخضر (حوالي ، المفروم (حوالي 1 لتر)1/2 رأس صغير الملفوف الأخضر (حوالي ، المفروم (حوالي 1 لتر)0قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1البصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج3قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجمبري متوسط غير مقشرجمبري متوسط غير مقشر1داشصلصة تاباسكوصلصة تاباسكو2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. الويس لاجيدر أرضي ألبينا بينوت غريجيو فيغنيتي ديلي دولوميتي مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
ألويس لاجيدر تيرا ألبينا بينوت غريجيو فيغنيتي ديلي دولوميتي
ألويس لاجيدر تيرا ألبينا بينوت غريجيو فيغنيتي ديلي دولوميتي
# 51 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2021ألويس لاجيدر تيرا ألبينا بينوت جريجيو أصفر فاتح اللون مع روائح منمقة واضحة مع لمسة من التوابل.أزواج جيدا مع الأسماك والمحار والدواجن واللحوم البيضاء كمقبلات أو مع الوجبة