حساء الروبيان
حساء الروبيان هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مرق السمك والجزر ونصف ونصف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل حساء الروبيان, حساء الروبيان، و حساء الروبيان.
تعليمات
في وعاء حساء كبير ، على نار متوسطة ، تذوب الزبدة.
يضاف البصل والكرفس والجزر والثوم.
أضف النبيذ والماء إلى القدر. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية.
يسكب المرق ومعجون الطماطم ونصف ونصف والدقيق وعصير الليمون والروبيان والتوابل.
إضافة القشدة الحامضة. يقلب جيدا ؛ يرفع عن النار.هريس على دفعات ، إذا لزم الأمر في الخلاط أو معالج الطعام.