حساء الذرة والطماطم

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? الذرة والطماطم الشوربة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ، طماطم معلبة ، فلفل مشوي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الذرة الطماطم, الذرة المحمصة والفلفل وشوربة الطماطم، و الذرة الحلوة ولحم الخنزير المقدد وشوربة الطماطم.