صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة34
مجلة

حساء الدجاج والذرة مع البطاطا الحلوة

حساء الدجاج والذرة مع البطاطا الحلوة
قد يكون حساء الدجاج والذرة مع البطاطا الحلوة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 4 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والحليب والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الدجاج والذرة مع البطاطا الحلوة, حساء الذرة مع الدجاج والبطاطا الحلوة، و حساء الذرة مع البطاطا الحلوة ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهامألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية680فلفل هابينروصدور الدجاج ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةصدور الدجاج ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن213فلفل هابينرومربع الذرة الكعك ميكسمربع الذرة الكعك ميكس1الخضروات (مثل السبانخ)إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المجمدةالذرة المجمدة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة مونتيري جاك المبشورةجبنة مونتيري جاك المبشورة1البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1الخضروات (مثل السبانخ)إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري8قليل من الكوسة المفرومةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة8قليل من الكوسة المفرومةنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا الحلوة ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةالبطاطا الحلوة ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة