صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل

حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل
حساء الدجاج مع الأرز والياسمين والزنجبيل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حساء. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك صلصة السمك الآسيوية والزنجبيل وأرز الياسمين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عشاء الليلة: حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل, دجاج بالزنجبيل والصويا فوق أرز الياسمين، و العسل والزنجبيل المزجج الدجاج مع الشاي الأخضر الياسمين الأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، غطي الأرز بالماء. يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الأرز طريا وعصيدا ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
في هذه الأثناء ، قطعي قطعة الزنجبيل إلى شرائح: قطعي الزنجبيل إلى شرائح رفيعة بالعرض ؛ كومة الشرائح ، وإزالة الشريحة المستديرة السفلية ، بحيث تكون المكدس مستقرة وسهلة العمل ؛ قطع الشرائح بالطول إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
3
يضاف مرق الدجاج وصلصة السمك والملح والسكر إلى الأرز ويترك على نار خفيفة ويستمر في الطهي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ضجة في نصف الزنجبيل ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
صلصة السمكصلصة السمك
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
يغرف الحساء في أوعية ضحلة ، ويزين بالدجاج المبشور والبصل الأخضر المقطع والكزبرة المفرومة والزنجبيل المتبقي ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة