صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل

حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل
حساء الدجاج مع الأرز والياسمين والزنجبيل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حساء. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك صلصة السمك الآسيوية والزنجبيل وأرز الياسمين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عشاء الليلة: حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل, دجاج بالزنجبيل والصويا فوق أرز الياسمين، و العسل والزنجبيل المزجج الدجاج مع الشاي الأخضر الياسمين الأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، غطي الأرز بالماء. يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الأرز طريا وعصيدا ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
في هذه الأثناء ، قطعي قطعة الزنجبيل إلى شرائح: قطعي الزنجبيل إلى شرائح رفيعة بالعرض ؛ كومة الشرائح ، وإزالة الشريحة المستديرة السفلية ، بحيث تكون المكدس مستقرة وسهلة العمل ؛ قطع الشرائح بالطول إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
3
يضاف مرق الدجاج وصلصة السمك والملح والسكر إلى الأرز ويترك على نار خفيفة ويستمر في الطهي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ضجة في نصف الزنجبيل ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
صلصة السمكصلصة السمك
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
يغرف الحساء في أوعية ضحلة ، ويزين بالدجاج المبشور والبصل الأخضر المقطع والكزبرة المفرومة والزنجبيل المتبقي ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
مغرفةمغرفة