صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج الكولومبي

حساء الدجاج الكولومبي
قد يكون حساء الدجاج الكولومبي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أوراق الغار وأوراق الكزبرة والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 73 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الدجاج الكولومبي, حساء الدجاج الكولومبي، و حساء الدجاج الكولومبي لوصفات مماثلة.

المكونات

3دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر10قليل من الكوسة المفرومةمقبلات: نبات الكبر والقشدة الحامضة والأفوكادو والكزبرةمقبلات: نبات الكبر والقشدة الحامضة والأفوكادو والكزبرة1كيلوغرامأفخاذ الدجاج والساقين ، بدون جلد ، تشطف جيداأفخاذ الدجاج والساقين ، بدون جلد ، تشطف جيدا1الكوارت(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)1جبنة بارميزان مبشورةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة2آذان الذرة الطازجة ، مقطعة بالعرض إلى جولات 1-2 بوصةآذان الذرة الطازجة ، مقطعة بالعرض إلى جولات 1-2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة5فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها3القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون أو الليمونعصير الليمون أو الليمون907فلفل هابينروالبطاطا ، من مختلف الألوانالبطاطا ، من مختلف الألوان2الطازجة سكوتش بونيه أو هابانيرو شيلي أو 2 الطازجة الفلفل الأحمر الساخن, ينبع والبذور إزالة (ارتداء القفازات, لا تلمس عينيك!)الطازجة سكوتش بونيه أو هابانيرو شيلي أو 2 الطازجة الفلفل الأحمر الساخن, ينبع والبذور إزالة (ارتداء القفازات, لا تلمس عينيك!)2روما أو غيرها من الطماطم البرقوق ، المصنفة والمفرومةروما أو غيرها من الطماطم البرقوق ، المصنفة والمفرومة454فلفل هابينروبطاطس روسيت مقشرة ومقطعة إلى مكعباتبطاطس روسيت مقشرة ومقطعة إلى مكعبات10قليل من الكوسة المفرومةالملحالملح4البصل الأخضر (الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط) 2 روما أو غيرها من الطماطم البرقوق ، المصنف والمفروم 2 الطازجة سكوتش بونيه أو هابانيرو شيلي أو 2 الطازجة الفلفل الأحمر الساخن ، ينبع والبذور إزالتها (ارتداء القفازاتالبصل الأخضر (الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط) 2 روما أو غيرها من الطماطم البرقوق ، المصنف والمفروم 2 الطازجة سكوتش بونيه أو هابانيرو شيلي أو 2 الطازجة الفلفل الأحمر الساخن ، ينبع والبذور إزالتها (ارتداء القفازات4البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط)البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1tblsp. خل النبيذ الاحمربصل أبيض أو أصفر مفرومبصل أبيض أو أصفر مفروم