صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 2 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج أودون

حساء الدجاج أودون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الدجاج أودون. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت الكانولان ومرق الدجاج منخفض الصوديوم والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة الدجاج أودون مع بوك تشوي, شوربة نودلز الدجاج أودون، و أودون مع البيض الطري والبصل الأخضر (أونسن تاماغو أودون) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة ينبع من الفطر. شريحة رقيقة قبعات الفطر ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
2
يمزج سيقان الفطر ومرق الدجاج والمكونات التالية 4 (من خلال الينسون النجمي) في قدر كبيرة. جلب ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
نجمة اليانسوننجمة اليانسون
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إزالة من الحرارة.
4
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. سلالة الأسهم من خلال غربال على وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
5
قم بطهي نودلز أودون وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
نودلز أودوننودلز أودون
الملحالملح
6
يصفى ويشطف بالماء البارد ؛ يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
7
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
أضف زيت الكانولا إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إضافة محفوظة قبعات الفطر شرائح لعموم, ويقلى ل 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف الزنجبيل المفروم والثوم المفروم ؛ سوت لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
الزنجبيلالزنجبيل
11
إضافة ساكي ، ويطهى لمدة 4 دقائق ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
ساكيساكي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
أضف المخزون إلى المقلاة. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
يضاف الدجاج وصلصة الصويا و 1 ملعقة كبيرة من العسل والملح ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن الدجاج جيدا. تقسيم الشعرية بالتساوي بين 4 الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
14
أضف 1 1/2 كوب حساء لكل وعاء.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
15
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر