صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 2 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج أودون

حساء الدجاج أودون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الدجاج أودون. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت الكانولان ومرق الدجاج منخفض الصوديوم والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة الدجاج أودون مع بوك تشوي, شوربة نودلز الدجاج أودون، و أودون مع البيض الطري والبصل الأخضر (أونسن تاماغو أودون) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة ينبع من الفطر. شريحة رقيقة قبعات الفطر ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
2
يمزج سيقان الفطر ومرق الدجاج والمكونات التالية 4 (من خلال الينسون النجمي) في قدر كبيرة. جلب ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
نجمة اليانسوننجمة اليانسون
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إزالة من الحرارة.
4
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. سلالة الأسهم من خلال غربال على وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
5
قم بطهي نودلز أودون وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
نودلز أودوننودلز أودون
الملحالملح
6
يصفى ويشطف بالماء البارد ؛ يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
7
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
أضف زيت الكانولا إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إضافة محفوظة قبعات الفطر شرائح لعموم, ويقلى ل 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف الزنجبيل المفروم والثوم المفروم ؛ سوت لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
الزنجبيلالزنجبيل
11
إضافة ساكي ، ويطهى لمدة 4 دقائق ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
ساكيساكي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
أضف المخزون إلى المقلاة. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
يضاف الدجاج وصلصة الصويا و 1 ملعقة كبيرة من العسل والملح ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن الدجاج جيدا. تقسيم الشعرية بالتساوي بين 4 الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
14
أضف 1 1/2 كوب حساء لكل وعاء.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
15
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب تمزيقه صدر الدجاج المطبوخ (حولأكواب تمزيقه صدر الدجاج المطبوخ (حول2بوصةالزنجبيل الطازج المقشرالزنجبيل الطازج المقشر2قطع حلوى التوفي من هيث بارمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج99عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة الفطر شيتاكي الطازجةحزمة الفطر شيتاكي الطازجة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1البصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةالبصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع البصل الأخضر قطرياقطع البصل الأخضر قطريا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو مرق الدجاج الخالي من الدهون والصوديوممرق الدجاج أو مرق الدجاج الخالي من الدهون والصوديوم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنساكي (نبيذ الأرز) أو شيري أو نبيذ أبيض جافساكي (نبيذ الأرز) أو شيري أو نبيذ أبيض جاف1سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز أودون المجففة (نودلز القمح اليابانية السميكة)نودلز أودون المجففة (نودلز القمح اليابانية السميكة)